… Jeden Morgen erwacht eine Antilope in Afrika. Sie weiß, dass sie schneller laufen muss als der schnellste Löwe wenn sie überleben will. Jeden Morgen erwacht auch ein Löwe in Afrika. Er weiß, dass auch er schneller laufen muss als die Antilope, sonst verhungert er.

Zum Glück hängt unser Überleben nicht direkt mit dem Laufen zusammen. Es hilft uns aber fit und gesund zu bleiben.

Man kann Schritt für Schritt den Kopf frei bekommen. Die Anstrengung ist Teil des Wirkmechanismus von Reiz setzen, anspannen und entspannen.

Marathon laufen gehört zum absoluten Lifestyle. Du bist draußen, bei jedem Wetter, bei Regen, Sonne, Kälte, Schnee. Du kannst es auf der ganzen Welt tun, nebenbei tolle Ecken und Orte der Welt kennenlernen und interessante Menschen. Laufkleidung sollte immer in deinem Gepäck sein, egal ob du geschäftlich unterwegs oder iim Urlaub bist. Wer läuft entwickelt ein gutes Körpergefühl, lernt abzuschalten und in sich zu ruhen.

Beim Laufen kannst du Abstand gewinnen und gelassener werden. Du betreibst aktive Gesundheitsvorsorge.

Ein Marathon ist noch mehr… Er stellt eine echte Herausforderung dar. Was zählt ist vor Allem die Euphorie.  Ein Marathon ist ein stetiger Kampf zwischen Körper und Geist. Aber wenn man ihn geschafft hat, wird er zu einem persönlichen Sieg.

Fitness ist ein Lebensstil. Körperliche Aktivität steigert die Ausschüttung von Endorphinen. Jedes Training ist eine kleine Herausforderung und ein kleiner Erfolg. Du kannst stolz auf dich sein! Es muss um mehr gehen als Aussehen oder Gewicht. Trainiere, weil du deinen Körper liebst!

… Egal ob du jeden Tag einen Marathon läufst oder dir nicht mehr sicher bist, wo deine Laufschuhe eigentlich sind, … ich freue mich von dir zu hören (Kontakt).