Ausdauersport ist der gesündeste Trend. Marathon laufen gehört mittlerweile zum Lifestyle.
Körperliche Fitness ist die Grundlage für unsere Kreativität und Leistungsfähigkeit. Laufen ist, ähnlich wie Radfahren oder Schwimmen eine ideale „Hilfe“, um nach anstrengenden Arbeitstagen, vor allem auch geistiger Art, wieder den Kopf frei zu bekommen. Während dem Laufen können Sie Abschalten, Abstand gewinnen und gelassener werden. Sie betreiben aktive Gesundheitsvorsorge, die Durchblutung wird verbessert, das vegetative Nervensystem reagiert positiv und Sie bauen Verspannungen ab. Sport macht physisch stabiler. Stresssituationen können von Sportlern oft besser verarbeitet werden.
Wer anfängt zu laufen, der wird entspannter, fitter und gesünder. Man fühlt sich großartig und schläft besser. Man kann es nur jedem empfehlen…
