Kategorie: Allgemein

… Der Tempomacher, Schrittmacher, Zug- und Bremsläufer, Hase oder englisch Pacemaker sorgt für eine bestimmte Renngeschwindigkeit und hilft Läufern, ihren Zeitplan einzuhalten.

… Oft sind sie durch bunte Ballons gekennzeichnet, auf denen bereits am Start die Endzeit drauf steht

Und ja, ich war dabei. Es war mein 25. Marathon insgesamt und der 16. Berlinmarathon. Physiotherapie, Neuroathletik und Sportpsychologie

Ich war dabei, Alexandra, eine unserer beiden Töchter, hat mich begleitet. Das Video ist ein Schnitt der ARD mit Tagesschau und Werbung davor …

… trainiere bei jedem Wetter!

Lauf- und Krafttraining, an der frischen Luft, bei jedem Wetter, bei Sonne, Kälte, Regen & Schnee.

Der erste Marthon ohne dich, Bärbel. Nur durch das gute Zureden von dir, meiner Schwester Erika und meiner Mutter habe ich mich überwunden, trotz deines schweren Unfalls und deinem daraus resultierenden Aufenthalt in der BG-Unfallklinik in Tübingen an diesem, dem 14. Berlin- Marathon, teil zu nehmen.

Das Wetter war dieses mal zwar verregnet, aber noch nie waren so viele Läufer am Start wie dieses Jahr (ca. 47.000).

Ich bin konstant, ohne irgendwelche Stopps, durchgelaufen, in einer Zeit von 4:16:50 h.

Der Weltrekord wurde von dem äthiopischen Ausnahme-Athleten Kenenisa Bekele um nur 2 Sekunden verpasst.

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Leg die ersten Kilometer in moderatem Tempo zurück. das gilt für das Training genauso wie für den Wettkampf. So hältst du lange Strecken locker durch.