… Jeden Morgen erwacht eine Antilope in Afrika. Sie wei\u00df, dass sie schneller laufen muss als der schnellste L\u00f6we wenn sie \u00fcberleben will. Jeden Morgen erwacht auch ein L\u00f6we in Afrika. Er wei\u00df, dass auch er schneller laufen muss als die Antilope, sonst verhungert er.<\/p>\n\n\n\n
Zum Gl\u00fcck h\u00e4ngt unser \u00dcberleben nicht direkt mit dem Laufen zusammen. Es hilft uns aber fit und gesund zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n
Die Anstrengung ist Teil des Wirkmechanismus von Reiz setzen, anspannen und entspannen. Man kann so Schritt f\u00fcr Schritt den Kopf frei bekommen. <\/p>\n\n\n\n
Marathon laufen geh\u00f6rt zum absoluten Lifestyle. Du bist drau\u00dfen, bei jedem Wetter, bei Regen, Sonne, K\u00e4lte, Schnee. Du kannst es auf der ganzen Welt tun, nebenbei tolle St\u00e4dte, Ecken und Orte der Welt sowie interessante Menschen kennenlernen. Laufkleidung sollte immer in deinem Gep\u00e4ck sein, egal ob du privat, gesch\u00e4ftlich oder im Urlaub unterwegs bist. Wer l\u00e4uft entwickelt ein gutes K\u00f6rpergef\u00fchl, lernt abzuschalten und in sich zu ruhen.<\/p>\n\n\n\n
Beim Laufen kannst du Abstand gewinnen, gelassener werden und u betreibst aktive Gesundheitsvorsorge.<\/p>\n\n\n\n
Ein Marathon ist noch mehr… Er stellt eine echte Herausforderung dar. Was z\u00e4hlt ist vor Allem die Euphorie. Ein Marathon ist ein stetiger Kampf zwischen K\u00f6rper und Geist. Aber wenn man ihn geschafft hat, wird er zu einem pers\u00f6nlichen Sieg.<\/p>\n\n\n\n
Fitness ist ein Lebensstil. K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t steigert die Aussch\u00fcttung von Endorphinen. Jedes Training ist eine kleine Herausforderung und ein kleiner Erfolg. Du kannst stolz auf dich sein! Es muss um mehr gehen als Aussehen oder Gewicht. Trainiere, weil du deinen K\u00f6rper liebst!<\/p>\n\n\n\n