{"id":1394,"date":"2014-10-25T21:57:08","date_gmt":"2014-10-25T19:57:08","guid":{"rendered":"http:\/\/marathon.innovationsland.de\/?p=1394"},"modified":"2014-10-25T21:57:08","modified_gmt":"2014-10-25T19:57:08","slug":"lebensdauer-von-laufschuhen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/2014\/10\/25\/lebensdauer-von-laufschuhen\/","title":{"rendered":"Lebensdauer von Laufschuhen"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/innovationsland.de\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/IMG_6573-e1414329859943.jpg\">&nbsp; <\/a>Der eigenen Gesundheit zuliebe ist es wichtig, die Laufschuhe und Sohlen regelm\u00e4\u00dfig zu \u00fcberpr\u00fcfen und lieber zu fr\u00fch als zu sp\u00e4t auszuwechseln.<\/p>\n<p>Die Haltbarkeit von Laufschuhen h\u00e4ngt im Wesentlichen vom Gewicht des L\u00e4ufers, dem Untergrund, den zur\u00fcckgelegten Kilometern, dem Laufstil und der Pflege der Laufschuhe ab. Die Zwischensohle wird durch ein h\u00f6heres K\u00f6rpergewicht st\u00e4rker komprimiert und verschlei\u00dft schneller.<\/p>\n<p>Nicht zu vergessen ist auch die Verarbeitung. Ein guter Laufschuh sollte nach etwa 1000 bis 1200 km Laufleistung aussortiert werden. Ein Indiz f\u00fcr hochwertige Materialien ist der Preis. Minderwertige Laufschuhe m\u00fcssen in manchen F\u00e4llen schon nach 250 km Laufleistung aussortiert werden.&nbsp; Ab einem bestimmten Verschlei\u00df kann es passieren, dass der Schuh schr\u00e4g steht bzw. kippt und zu orthop\u00e4dischen Problemen f\u00fchrt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Der eigenen Gesundheit zuliebe ist es wichtig, die Laufschuhe und Sohlen regelm\u00e4\u00dfig zu \u00fcberpr\u00fcfen und lieber zu fr\u00fch als zu sp\u00e4t auszuwechseln. Die Haltbarkeit von Laufschuhen h\u00e4ngt im Wesentlichen vom Gewicht des L\u00e4ufers, dem Untergrund, den zur\u00fcckgelegten Kilometern, dem Laufstil und der Pflege der Laufschuhe ab. Die Zwischensohle wird durch ein h\u00f6heres K\u00f6rpergewicht st\u00e4rker [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5167,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,47],"tags":[],"class_list":["post-1394","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-ausruestung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1394"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1394\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}