{"id":443,"date":"2010-06-20T11:18:45","date_gmt":"2010-06-20T10:18:45","guid":{"rendered":"http:\/\/laufen.innovationsland.de\/?p=443"},"modified":"2010-06-20T11:18:45","modified_gmt":"2010-06-20T10:18:45","slug":"grunde-fur-das-laufen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/2010\/06\/20\/grunde-fur-das-laufen\/","title":{"rendered":"Gute Gr\u00fcnde f\u00fcr das Laufen"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>Laufen st\u00e4rkt die Knochen und minimiert das Osteoporose- Risiko.<\/li>\n<li>Waschb\u00e4rb\u00e4uche werden tendenziell zu Waschbrettb\u00e4uchen<\/li>\n<li>Beim Laufen werden Gl\u00fcckshormone (Endorphine) freigesetzt.<\/li>\n<li>Laufen ist ein Hobby das man lebenslang aus\u00fcben kann.<\/li>\n<li>Laufen kann man bei jedem Wetter, also auch bei Regen, K\u00e4lte Wind.<\/li>\n<li>L\u00e4ufer(innen) schlafen schneller ein, schlafen tiefer und l\u00e4nger.<\/li>\n<li>Wer l\u00e4uft st\u00e4rkt das Immunsystem und muss seltener zum Arzt.<\/li>\n<li>Beim Laufen werden Sie kreativer durch erh\u00f6hte Sauerstoffzufuhr.<\/li>\n<li>L\u00e4ufer sind so gute Liebhaber wie 2 bis 5 Jahre j\u00fcngere \u00a0M\u00e4nner.<\/li>\n<li>Beim Laufen pumpt man viel Sauerstoff in Muskeln und Organe.<\/li>\n<li>Depressionen werden durch das Hormon Serotonin minimiert.<\/li>\n<li>Das Laufen st\u00e4rkt die Ges\u00e4\u00dfmuskulator besser als jede Kraft\u00fcbung.<\/li>\n<li>Ein Paar gute Laufschuhe sind die gr\u00f6\u00dfte zu t\u00e4tigende Investition.<\/li>\n<li>Wer l\u00e4uft nimmt seine Umwelt deutlich bewusster war als andere.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Laufen st\u00e4rkt die Knochen und minimiert das Osteoporose- Risiko. Waschb\u00e4rb\u00e4uche werden tendenziell zu Waschbrettb\u00e4uchen Beim Laufen werden Gl\u00fcckshormone (Endorphine) freigesetzt. Laufen ist ein Hobby das man lebenslang aus\u00fcben kann. Laufen kann man bei jedem Wetter, also auch bei Regen, K\u00e4lte Wind. L\u00e4ufer(innen) schlafen schneller ein, schlafen tiefer und l\u00e4nger. Wer l\u00e4uft st\u00e4rkt das Immunsystem und [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-443","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=443"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=443"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}