{"id":627,"date":"2011-04-25T08:48:23","date_gmt":"2011-04-25T07:48:23","guid":{"rendered":"http:\/\/laufen.innovationsland.de\/?p=627"},"modified":"2011-04-25T08:48:23","modified_gmt":"2011-04-25T07:48:23","slug":"mentalstrategien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/2011\/04\/25\/mentalstrategien\/","title":{"rendered":"Mentalstrategien"},"content":{"rendered":"<p>Leistungssportler verwenden zahlreiche Strategien, um erfolgreich zu sein. Auch als Amateur kann man einige davon nutzen.<\/p>\n<ul>\n<li>Mentalstrategie 1: Motiviere dich selbst<br \/>\n-Egal in welcher Situation, Motivation kommt nicht von allein. Sie ist immer auch eine Eigenleistung-<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Mentalstrategie 2: Optimiere deine psychische Leistungsf\u00e4higkeit<br \/>\n-Mit klar vorgestellten Handlungsschritten trainiert man seine zentrale Steuereinheit, das Gehirn-<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Mentalstrategie 3: Optimiere dein Selbstbewusstsein<br \/>\n-Genau wie ein Profisportler kann man lernen, Selbstvertrauen in die eigenen F\u00e4higkeiten zu erlangen-<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Mentalstrategie 4: Optimiere deine Regenerationsf\u00e4higkeit<br \/>\n-Um Stress- Situationen gut zu bew\u00e4ltigen ist ein \u00f6konomischer Umgang mit den eigenen Ressourcen n\u00f6tig-<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Mentalstrategie 5: Lasse dich durch andere unterst\u00fctzen<br \/>\n-Von anderen R\u00fcckhalt zu erfahren wirkt sich auf das eigene Wohlbefinden und die Leistungsf\u00e4higkeit aus-<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Leistungssportler verwenden zahlreiche Strategien, um erfolgreich zu sein. Auch als Amateur kann man einige davon nutzen. Mentalstrategie 1: Motiviere dich selbst -Egal in welcher Situation, Motivation kommt nicht von allein. Sie ist immer auch eine Eigenleistung- Mentalstrategie 2: Optimiere deine psychische Leistungsf\u00e4higkeit -Mit klar vorgestellten Handlungsschritten trainiert man seine zentrale Steuereinheit, das Gehirn- Mentalstrategie 3: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-627","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=627"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/627\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/innovationsland.de\/marathon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}